Where precisisdn meets intuition | Art & Design
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RETIRO — 2 DIAS
Do caos à forma: ativar a inteligência criativa
REATIVAR A CRIATIVIDADE | CONSTELAÇÕES SISTÉMICAS | MEDITAÇÃO/MOVIMENTO/CHI KUNG | PERFIS DE TOMADA DE DECISÃO
DIA 1 — DESCONSTRUIR & ABRIR
09:00 — Chegada + Aterragem
Receção informal
Abertura do campo
Apresentação do programa
9:30 — Corpo & Movimento
Exercícios simples de Chi kung
Ativação dos 5 elementos
Automasagem
Ativar presença no corpo
10:00 — Cartografia do Eu
Exercício de autoconhecimento
Apresentação Projetiva – Quem emerge através da imagem
11:00 — O que é a criatividade (quebrar mitos)
Apresentação
Ferramentas criativas para o dia-a-dia
13:00 — Almoço
Almoço buffet
14:00 — Constelações Sistémicas
Meditação inicial
Exercicios sistémicos
Constelação de temas requeridos pelos participantes
17:00 — Tempo livre
Insight do dia
18:30 — Alimentação Consciente (opcional)
Introdução ao equilíbrio (yin/yang) na alimentação
20:00 — Jantar
Jantar seguido de tempo livre
21:45 — Meditação (Opcional)
Visualização guiada
Jornada interior criativa
DIA 2 — MATERIALIZAR & INTEGRAR
09:00 — Corpo & Movimento 30 min.
Exercícios simples de Chi kung
Ativar presença no corpo
10:00 — Ferramentas práticas
Mind mapping / Brainstorming
11:00 - Projeto rápido (MVP criativo)
Do problema à solução, da ideia à ação
13:00 — Almoço
Almoço buffet
14:00 — Caminhada na natureza
Caminha meditativa
Recolha de elementos para atividade criativa
15:00 — Exercício criativo
Exercicio de criatividade sistémica, expansão da consciência
16:00 — Integração profunda
Meditação
Integração
Partilha
17:00 — Fecho do retiro
Encerramento
FAQS
PERGUNTAS FREQUENTES
Este retiro é exclusivo para artistas ou pessoas com formação nas artes?
O que se pretende alcançar nestes dois dias?
O que são as Constelações Sistémicas e como serão aplicadas?
É necessária experiência prévia ?
Vou aprender ferramentas práticas para o meu dia-a-dia?
Qual é a estrutura geral dos dois dias?
INSCRIÇÃO
Preenche os dados para inscrição, depois faz o pagamento via
MBWAY (962323544) ou envia o comprovativo de transferência (PT50001000005983284000185) para:
acacio.viegas@gmail.com
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Acácio Viegas
artista, designer, professor, mentor e facilitador
de processos criativos para o desenvolvimento pessoal e profissional
WhatsApp: +351 962 323 544
ou email: acacio.viegas@gmail.com
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